나는 이미 완전했다 — ‘나의 있음(My Beingness)’을 깨닫는 순간, 모든 게 달라졌다

 

나는 이미 완전했다 — ‘나의 있음(My Beingness)’을 깨닫는 순간, 모든 게 달라졌다

나는 이미 완전했다 — ‘나의 있음(My Beingness)’을 깨닫는 순간, 모든 게 달라졌다

언젠가부터 나는 끊임없이 더 나은 내가 되려 애썼다. 그런데 어느 날, 아무것도 하지 않아도 충분히 ‘존재하고 있는 나’를 느꼈다. 그 순간, 나는 비로소 삶의 본질을 이해했다. 이 글은 그 깨달음의 기록이다.

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🕊 ‘존재한다는 것’의 의미를 처음으로 느낀 날

아무 일도 일어나지 않던 평범한 오후였다. 커피 한 잔을 앞에 두고, 멍하니 하늘을 바라보다가 문득 이런 생각이 들었다. “나는 지금, 그냥 존재하고 있다.”

이전까지의 나는 ‘해야 할 일’로 꽉 찬 사람이었다. 무언가를 이뤄야 의미 있는 삶이라 믿었고, 잠시라도 멈추면 뒤처질까 두려워 늘 달려왔다.

그런데 그날은 이상하게 모든 게 조용했다. 생각도, 계획도, 걱정도 없는 그 순간… 가슴 깊은 곳에서 아주 부드럽게 들려왔다. “지금 이대로도 괜찮다. 너는 이미 존재하고 있다.”

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1. 나를 찾으려다 ‘나의 있음’을 잃었다

우리는 늘 ‘진짜 나’를 찾으려 한다. 하지만 아이러니하게도, 그 ‘찾는 행위’ 속에서 오히려 나를 잃는다. 더 나은 내가 되기 위해 공부하고, 돈을 벌고, 사람들에게 인정받지만 정작 나 자신은 점점 더 멀어진다.

언제부턴가 나는 ‘존재’보다 ‘성과’를 중요하게 여겼다. 그래서 아무리 성공해도 마음은 늘 허전했다. 그 허전함의 이유가 바로 ‘있음(My Beingness)’을 잊고 살았기 때문이었다.

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2. ‘나의 있음(My Beingness)’이란 무엇일까?

어떤 철학자는 “존재는 모든 것의 근원”이라 말했다. 조금 어렵게 들리지만, 아주 간단히 말하면 이렇다. ‘나의 있음’이란 “나는 존재한다”는 자각이다. 그 이상도, 이하도 아니다.

눈에 보이는 ‘작은 나(ego)’가 아니라, 생각 이전의 ‘큰 나’, 즉 모든 것과 연결된 전체로서의 나를 느끼는 것이다. 명상이나 자연 속에서 깊은 평화를 느낀 적이 있다면, 그때 바로 ‘있음’을 경험한 것이다.

그 순간에는 어떤 목표도 필요 없고, 그저 살아있다는 사실만으로 완전함을 느낀다.

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3. 과학이 말하는 ‘존재의식’의 힘

신경과학에서도 흥미로운 이야기가 있다. ‘자아감(Self-awareness)’은 뇌의 한 부분이 아니라 여러 영역이 서로 연결되며 만들어내는 의식의 통합 현상이라고 한다. 즉, ‘나의 있음’은 정적인 실체가 아니라, 매 순간 새롭게 생성되는 의식의 흐름이다.

그래서 ‘있음’을 인식하는 사람은 마음이 유연해진다. 삶의 변화에 휘둘리지 않고, 모든 경험을 단지 ‘지나가는 파도’처럼 바라본다. 그 안에서 생기는 평온함이 바로 내면의 자유다.

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4. 일상에서 ‘있음’을 느끼는 연습

나는 요즘 하루 중 짧은 순간이라도 ‘존재를 느끼는 시간’을 만든다. 특별한 명상이 아니어도 괜찮다.

• 아침 햇살이 내 얼굴을 비출 때
• 커피 향이 은은하게 퍼질 때
• 발걸음이 바닥을 느낄 때

그 모든 순간이 “나는 지금 여기에 있다”는 증거다. 그 단순한 인식이 마음을 따뜻하게 채운다.

아무것도 하지 않아도, 나는 이미 충분히 존재하고 있다.

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🌙 삶은 성취가 아니라 ‘존재의 체험’이다

예전의 나는 항상 ‘다음’을 향해 달렸다. 그런데 이제는 ‘지금’이 전부라는 걸 안다. 삶은 거대한 목표를 향한 마라톤이 아니라, 지금 이 순간 존재하는 경험의 연속이다.

‘나의 있음(My Beingness)’을 자각하는 순간, 우리는 더 이상 비교하지 않는다. 그저 “있는 그대로의 나” 를 사랑하게 된다.

“나는 이미 충분히 존재하고 있다.” 이 한 문장이 인생의 모든 해답이 된다.

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🌤️ 마음에 남는 문장

• “존재는 노력의 결과가 아니라, 본래의 상태다.”
• “삶은 성취의 여정이 아니라, 존재의 체험이다.”
• “나는 지금 이대로 완전하다.”

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