런닝, 이제는 새로운 대세 운동! - 높은 접근성으로 누구나 쉽게 시작할 수 있다.코로나19 이후 많은 사람들이 새로운 운동을 찾으면서 런닝이 주목받고 있습니다. 골프, 테니스와 같은 운동들이 잠시 유행했지만, 런닝은 그보다 더 높은 접근성과 비용 부담 없는 장점 덕분에 대세 운동으로 자리잡았습니다. 단순한 운동복과 운동화만 있으면 누구나 어디서나 할 수 있는 런닝, 이번 글에서는 왜 런닝이 새로운 대세로 떠올랐는지, 그 이유와 운동 효과, 주의점 등을 알아보겠습니다.1. 높은 접근성과 저비용의 매력런닝이 대중적으로 인기를 끌게 된 가장 큰 이유는 바로 높은 접근성과 저비용입니다. 필라테스나 테니스와 같은 운동은 비용이 상당히 비싸고 특별한 장소가 필요합니다. 반면 런닝은 그저 운동복과 운동화만 있으면 ..

[ 워케이션 ] 일하면서 힐링까지? 당신의 인생에 어떤 변화를 가져다줄까요?   여행과 일의 경계를 허무는 새로운 라이프스타일이 떠오르고 있습니다. 바로 ‘워케이션’입니다. 현대의 직장인들이 더 나은 업무 성과를 위해 선택하고 있는 이 워케이션은 단순한 일과 휴가의 결합이 아닌, 창의성과 효율성을 극대화하는 새로운 업무 방식입니다.워케이션이란 무엇일까요? 왜 점점 더 많은 사람들이 이 새로운 트렌드를 선택하는 걸까요? 이 블로그에서는 워케이션의 개념과 이점, 그리고 실제로 워케이션을 계획할 때 고려해야 할 요소들에 대해 깊이 있게 탐구해 보겠습니다. 일과 휴식의 균형을 맞추는 방법과 그로 인한 생산성 향상을 경험할 준비가 되셨나요?워케이션이란 무엇인가?현대인의 새로운 업무 패러다임‘워케이션’은 ‘일(Wo..