감정의 비밀을 풀다: 내 안의 감정을 이해하고 조절하는 방법“같은 상황에서 왜 감정은 사람마다 다르게 느껴질까? 감정은 외부 사건이 아니라 내면에서 시작된다!” 감정의 비밀우리는 기쁨, 분노, 두려움, 슬픔 같은 감정을 매일 경험합니다. 하지만 왜 같은 상황에서 누군가는 분노를, 또 다른 누군가는 슬픔을 느낄까요? 이 질문의 답은 감정이 단순히 외부 사건에 의해 발생하는 것이 아니라, 우리의 내면에서 형성된다는 점에 있습니다. 감정을 이해하는 것은 자신을 더 잘 알고, 삶의 질을 높이는 열쇠가 될 수 있습니다.감정의 형성과 작용1. 감정은 어디서 시작될까?많은 사람들이 감정이 외부 사건이나 타인의 행동에서 시작된다고 생각합니다. 하지만 심리학자들은 감정이 우리의 과거 경험, 타고난 기질, 그리고 학습된 ..

놀이가 인생을 바꾼다! 잃어버린 '호모 루덴스'를 찾아 떠나는 여정놀이는 그저 여가가 아니다: ‘호모 루덴스’가 세상을 창조하는 방법!인간은 단순히 생각하고 일하는 존재를 넘어, 놀이를 통해 문명을 발전시키고 성장하는 ‘호모 루덴스’로 정의될 수 있습니다. 그러나 현대 사회에서 놀이는 점점 사라져가고 있습니다. 이 글에서는 놀이가 인간 본성에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 우리가 잃어버린 놀이 본능을 어떻게 되찾을 수 있는지 알아봅니다. 놀이는 소비가 아니라 창조라는 본질적 가치를 기억하며 진정한 ‘놀이’를 되찾아보세요.인간, 놀이를 통해 문명을 창조하다‘호모 루덴스(Homo Ludens)’라는 용어는 네덜란드의 역사학자 요한 하위징아가 인간의 본질을 설명하기 위해 제시한 개념입니다. 그에 따르면 인간은..

충격! 한국 자살률, 9년 만에 최악의 위기 "한동안 감소세였던 자살률이 2022년에 큰 폭으로 상승했습니다. 특히 코로나19 이후 나타난 경제적 어려움과 사회적 고립이 자살률 급증의 주요 요인으로 분석됩니다. 이 글에서는 자살률 상승 배경, 통계적 변화, 그리고 사회적·경제적 영향에 대해 다루고자 합니다.""지난해 대한민국의 자살률이 10만 명당 27.3명으로, 전년 대비 8.5% 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 9년 만에 가장 높은 수준이며, 그동안 감소세를 보였던 자살률이 다시 상승하는 현상을 보여줍니다. 정부는 이러한 증가가 코로나19의 후유증과 관련이 있다고 분석하며, 올해 자살률이 더욱 증가할 가능성이 있다고 경고하고 있습니다."1. 자살률 증가의 배경"2023년 발표된 사망원인 통계에 따르..

충격! 대한민국 국민 10명 중 7명이 정신건강 문제를 겪고 있다?2024년, 대한민국 사회는 정신건강 위기의 그림자 아래 놓여 있습니다. 국립정신건강센터의 최근 조사에 따르면, 응답자의 70% 이상이 지난 1년 동안 심각한 스트레스와 지속적인 우울감을 경험했다고 답변했습니다. 이는 10명 중 7명이 정신건강 문제를 겪고 있다는 놀라운 결과입니다. 이러한 심각한 상황은 무엇을 의미할까요? 과도한 스트레스와 우울감은 우리의 삶의 질을 저하시키고, 생산성을 감소시키며, 심각한 경우에는 자살로 이어질 수 있습니다. 또한, 정신건강 문제는 개인뿐만 아니라 가족과 사회 전체에까지 부정적인 영향을 미칩니다. 하지만 희망은 있습니다. 최근 정신건강에 대한 사회적 인식이 개선되고 있으며, 정부와 민간단체에서 다양한 정..